Ob besedi hipnoza si marsikdo predstavlja človeka na odru, ki s posebnimi prijemi vpliva na druge. Več si preberite na naslovu: https://www.mastermindakademija.com/samohipnoza-hipnoza/. Toda s takšno predstavo je povezan le majhen del tega področja. Veliko več se dogaja v povsem običajnih trenutkih. Ko se pogovarjate z drugimi, poslušate nasvete ali v mislih vedno znova premlevate iste stvari, sprejemate sporočila, ki vplivajo na vaše vedenje.
Morda se vam je že zgodilo, da ste pred pomembnim sestankom sami sebe prepričevali, da boste naredili napako. Ali pa ste si pred novim izzivom večkrat ponovili, da niste dovolj sposobni. Takšne misli niso vedno nedolžne. Če jim namenjate veliko pozornosti, lahko začnejo vplivati na vaše odločitve in samozavest. Enako velja za spodbudna sporočila. Z drugačnim notranjim dialogom lahko postopoma spremenite pogled na svoje sposobnosti in se lažje lotite nalog, ki bi se jim sicer izognili. Tudi zato se ljudje zanimajo za samohipnozo in učenje hipnoze. Želijo razumeti, od kod prihajajo določeni odzivi in kako lahko nanje vplivajo.
Hipnoza je bližje, kot si morda predstavljate
Za delo s hipnozo ne potrebujete posebnih darov. Veliko bolj pridejo do izraza razumevanje, vaja in pripravljenost opazovati lastno razmišljanje. Nekatere navade nosite s seboj že toliko časa, da jih sploh ne prepoznate več. Ob določenih ljudeh se vedno odzovete enako, pred zahtevnejšo nalogo se pojavijo isti dvomi, ob neuspehu pa hitro pomislite, da vam ne bo uspelo niti naslednjič.
Ko se začnete ukvarjati s temi vzorci, dobite možnost, da jih pogledate z drugega zornega kota. Hipnoza vam pri tem ponuja različne pristope za delo s sugestijami in nezavednimi odzivi. Njena uporaba je že dolgo povezana tudi z nevrolingvističnim programiranjem oziroma NLP-jem. Dr. Richard Bandler in John Grinder sta med raziskovanjem uspešnih terapevtov opazila, da pri svojem delu uporabljajo načine komuniciranja, ki lahko vplivajo na globlje spremembe mišljenja in vedenja. Iz teh opažanj so se razvili novi pristopi. Ti so danes del različnih izobraževanj. Za njihovo pravilno uporabo pa je potrebno dobro poznavanje tehnik in dovolj praktičnih izkušenj.