S težavami v hrbtu se bo vsaj enkrat v življenju srečala velika večina ljudi. Bolečine v hrbtu – pridobite si več informacij o njih – so pogost razlog za iskanje zdravniške pomoči. Včasih se pojavijo nenadoma, drugič se vlečejo precej dlje. Pri številnih ljudeh se stanje sčasoma umiri samo od sebe. Pri drugih pa so potrebni različni načini zdravljenja in spremembe vsakodnevnih navad.
Od kod pravzaprav prihajajo bolečine v hrbtu?
Ko vas začne boleti hrbet, sam občutek bolečine še ne pove veliko o tem, kaj se v telesu dogaja. Razlog je lahko povsem drugje, zato ni vedno mogoče vzroka določiti samo na podlagi mesta, kjer čutite neprijetnost. Tudi spremembe na vretencih, povezane z obrabo, niso nujno razlog za bolečine v hrbtu. V praksi se lahko bolečina pojavi po dolgem sedenju, nenadnem gibu, večjem fizičnem naporu ali obdobju, ko je telo preprosto preveč obremenjeno.
Vsakdanji stres lahko stanje še poslabša
Pri dolgotrajnih težavah imajo svojo vlogo tudi okoliščine, v katerih živite in delate. Stres, napetosti doma, nezadovoljstvo na delovnem mestu, neustrezni pogoji dela in premalo gibanja lahko vplivajo na počutje hrbta. Če večino dneva presedite, se malo gibate in ste ves čas pod pritiskom, se lahko napetost začne nabirati tudi v mišicah. Hrbtenica pri tem ni edina stvar, ki jo je treba upoštevati. Pogosto gre za kombinacijo več dejavnikov. Vzrok za bolečine v hrbtu ni vedno mišična napetost. Težave lahko spremljajo različna obolenja, pri katerih se bolečina širi tudi v druge dele telesa. Med možnimi vzroki so bolezni v trebušnem predelu. Razlog je lahko tudi osteoporoza, zaradi katere lahko pride do stiskanja vretenc, ter revmatoidne spremembe.
Izraz revmatizem se uporablja za veliko različnih bolezni in stanj. Skupno jim je predvsem to, da lahko povzročajo dolgotrajne bolečine. Povzročajo tudi omejeno delovanje mišično-skeletnega sistema. Prizadeti so lahko sklepi in kosti, pa tudi mišice, kite ter vezi.
Pri blažjih težavah lahko pomaga tudi naravna podpora
Bolečine v hrbtu so pogosto povezane z napetimi ali skrčenimi mišicami in se lahko po določenem času umirijo. Takrat lahko pomagajo preprosti ukrepi, denimo topla kopel, hladni ali topli obkladki ter izdelki za zunanjo uporabo. Med njimi je tudi Atrogel, ki vsebuje svežo arniko. Po podatkihnaj bi bil njegov učinek primerljiv z gelom, ki vsebuje sintetični analgetik ibuprofen. Pri izrazitejših ali ponavljajočih se bolečinah v hrbtu pa ni dobro ostati samo pri samozdravljenju. Najprej je smiselno ugotoviti, zakaj se bolečina sploh pojavlja.
Alfred Vogel je menil, da je mogoče številne težave povezovati tudi z naravnimi načini podpore telesu. Pri težavah, povezanih z revmatizmom, je zagovarjal kombiniranje različnih pristopov, tako farmakoloških kot nefarmakoloških. Tak pogled je uporaben tudi pri bolečinah v hrbtu. Samo en ukrep pogosto ni dovolj. Pri ponavljajočih se težavah lahko pridejo v poštev gibanje, ustrezna telesna aktivnost, počitek, toplota ali hlajenje ter po potrebi strokovna obravnava.